Comportamentul de consum joacă un rol major în sănătatea orală, influențând nu doar greutatea corporală, ci și strălucirea zâmbetului tău. Eroziunea dentară este rezultatul demineralizării dintelui din cauza unui proces chimic de dizolvare acidă. Aceasta poate fi cauzată de acizii produși de placa bacteriană, dar, tot mai frecvent, de surse externe precum alimentația modernă.
Dacă te confrunți cu dinți sensibili la dulce sau la rece, ori te întrebi ce se întâmplă când te doare toată dantura, este posibil ca smalțul tău să fie deja afectat de eroziune generalizată.
Cum afectează aciditatea smalțul dentar?
Smalțul este cel mai dur țesut din corpul uman, dar nu este invincibil. Expunerea frecventă la acizi duce la smalț dentar deteriorat, un proces ireversibil care lasă dentina (stratul de sub smalț) expusă. Primul semn al demineralizării pot fi acele pete albe pe dinți, care apar adesea înainte de formarea cariilor propriu-zise.
Când pH-ul din gură scade sub 5.5, mediul devine acid, iar mineralele din dinți încep să se dizolve. Saliva are rolul de a neutraliza acest acid, dar dacă atacurile acide sunt frecvente, saliva nu mai face față, ducând la eroziune.
Alimente și băuturi care pun dinții în pericol
Există o relație directă între frecvența consumului de băuturi acide și pierderea structurii dure a dintelui. Chiar și dietele considerate sănătoase pot ascunde pericole dacă nu sunt gestionate corect.
Principalii inamici ai smalțului:
- Băuturi carbogazoase: Conțin acizi puternici (fosforic, citric) și zahăr. De exemplu, Coca Cola are un pH de aproximativ 2,74.
- Sucuri naturale de fructe: Citricele (lămâi, portocale, grepfrut) sunt foarte acide.
- Băuturi pentru sportivi: Deși rehidratează, aciditatea lor este adesea ridicată.
- Alimente murate: Oțetul este foarte acid.
- Vinul: Atât cel alb, cât și cel roșu pot eroda smalțul.
Impactul asupra plombelor și lucrărilor dentare
Aciditatea nu afectează doar dinții naturali. Pacienții care au obturații dentare (plombe) din materiale compozite trebuie să fie atenți.
Studiile arată că materialele de obturat fizionomice (plombele de culoarea dintelui) pot suferi modificări de suprafață în mediu acid. Suprafața lor poate deveni rugoasă, favorizând acumularea de placă bacteriană și colorarea (pătarea) mai rapidă. De asemenea, marginile plombelor se pot degrada, ducând la infiltrații și carii secundare.
Dacă te întrebi care este cel mai bun material pentru dinți când vine vorba de rezistența la aciditate, ceramica (folosită la fațete și coroane) este superioară compozitului, fiind inertă chimic și neafectată de acizii alimentari.
Sfaturi pentru a preveni eroziunea dentară
Nu trebuie să renunți complet la fructe sau sucuri, dar este important să adopți obiceiuri care protejează dinții. Iată câteva recomandări pentru o igienă orală corectă:
- Nu te spăla pe dinți imediat după masă: Așteaptă cel puțin 30 de minute după ce ai consumat alimente acide. Periajul imediat poate îndepărta smalțul înmuiat de acid.
- Clătește cu apă: După ce ai băut suc sau ai mâncat fructe, clătește gura cu apă simplă pentru a neutraliza pH-ul.
- Folosește un pai: Când bei sucuri acide, folosește un pai pentru a minimiza contactul lichidului cu dinții.
- Consumă brânzeturi: Brânza la finalul mesei ajută la neutralizarea acidității și remineralizarea dinților.
- Alege alimente pentru dinți sănătoși: Legumele crocante, nucile și lactatele sunt aliații tăi.
Soluții de tratament la Dental Clinica
Dacă observi semne de eroziune, cum ar fi transparența marginilor dinților, sensibilitate sau modificări de culoare, este timpul pentru un control.
La Dental Clinica, oferim soluții complete pentru restaurarea zâmbetului:
- Detartraj și igienizare profesională: Pentru a menține gingiile sănătoase.
- Fluorizare: Pentru întărirea smalțului.
- Fațete dentare sau coroane: Pentru cazurile avansate de eroziune, unde estetica este compromisă.
- Albire dentară: Dacă dinții s-au pătat din cauza alimentației, o albire profesională poate reda strălucirea, dar doar după tratarea eroziunii.
Nu ignora semnalele pe care ți le transmit dinții tăi. Programează o vizită la noi pentru a preveni complicațiile.